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Tubiside, inizia la preparazione

Tubiside, inizia la preparazione

Da giorno 2 a giorno 11 Settembre , i sedici convocati dal tecnico Savio Celso, si ritroveranno presso l’Azienda Agrituristica “Roseto” di Serra San Bruno.

tubisider_campagnanoI convocati dalla Tubiseder sono Egor Tropeano, Davide Miele, Pasquale Scavello,  Emanuele Acciardi, Chiara e Francesca Siciliano, Lorenza Carnevale, Teresa Gregorini, Alice Barbieri, Claudia Donato, Diletta e Marta Marmo, Fabrizia Santelli, Francesca Pancaro, Valentina Visini, Silvia Tommasi. Dei convocati, Emanuele Acciardi, Marta Marmo e Alice Barbieri, quest’ ultima proveniente dal Vibo Nuoto sono esordienti A. Il “ritiro” si è ritenuto necessario oltre che per una efficace preparazione di gruppo, anche per creare una occasione di aggregazione per i componenti la squadra. ” Per il secondo anno consecutivo – sottolinea il tecnico Savio Celso – si è deciso di iniziare la preparazione in questo modo. E’ sicuramente importante cominciare a lavorare in altura per far si che il corpo possa ossigenarsi in maniera migliore, a tutto vantaggio della resistenza aerobica. Vogliamo trovarci pronti per l’inizio della nuova stagione agonistica, dove puntiamo non solo a confermarci sui livelli ottimi del passato ma anche a cercare di migliorarci”. Il programma degli allenamenti prevede al mattino corsa ed esercizi di potenziamento muscolare; nel primo pomeriggio nuoto ed esercizi  di tecnica e successivamente potenziamento fisico e stretching.

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