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Cosenza, doppia seduta intensa. Alassani, venti giorni di stop

Cosenza, doppia seduta intensa. Alassani, venti giorni di stop

Al mattino, sotto la pioggia, lavoro combinato. Nel pomeriggio studiate alcune situazioni tattiche e molto lavoro con la palla. L’attaccante resterà ai box almeno per tre settimane.
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Lavoro intenso quest’oggi per gli uomini di Patania sul campo Del Morgine. Tutti disponibili tranne Alassani. L’attaccante, che domenica scorsa ha subito una distrazione di secondo grado al collaterale del ginocchio, dovrà resterà fermo per una ventina di giorni. In gruppo sono rientrati, anche se hanno lavorato a parte, Castellano e Biondo che, secondo il piano di lavoro, dovrebbero rientrare a pieno regime nella prossima settimana. Due le sedute odierne. Stamattina, sotto una fitta pioggerellina, Patania e il preparatore Bruni hanno lavorato 90 minuti con la squadra. E’ stato un allenamento combinato con iniziale lavoro a secco (esercitazioni senza palla) e successivamente con partite a pressione (campo ridotto per permettere un lavoro a grande intensità). Finale dedicato ad un circuito di addominali per rinforzare la struttura soprattutto dei più giovani. Nel pomeriggio, invece, la seduta è durata circa 80 minuti e l’allenamento è stato incentrato esclusivamente sui movimenti con la palla con partitelle finali (due contro due; uno contro uno). Da sottolineare una evidente crescita sotto il profilo atletico della squadra sottolineata dai complimenti, riservati durante gli allenamenti, del preparatore Bruni. Domenica prevista una partitella in famiglia al San Vito. In caso di pioggia la squadra si sposterà al Del Morgine.
Antonello Greco

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