venerdì,Febbraio 14 2025

“InSieme-InBenessere”, un successo per gli over 60 di Casali del Manco

Gli incontri mensili con esperti di nutrizione, sono sempre molto apprezzati offrendo consigli utili e ricette gustose ai partecipanti

“InSieme-InBenessere”, un successo per gli over 60 di Casali del Manco

Il progetto “InSieme-InBenessere” si conferma un’iniziativa di grande successo per gli over 60 di Casali del Manco. Promosso dall’Associazione Nemo’s Factory APS in collaborazione con il Comune di Casali del Manco e finanziato dalla Regione Calabria, il progetto mira a promuovere il benessere e la salute dei partecipanti, attraverso una serie di attività coinvolgenti e stimolanti. Il 2025 è iniziato con una tombolata all’insegna del divertimento, che ha visto una grande partecipazione e si è conclusa con un momento di convivialità e allegria.

Laboratorio di Sana alimentazione

Il laboratorio di Sana alimentazione è un’altra componente essenziale di “InSieme-InBenessere”. Gli incontri mensili con esperti di nutrizione, sono sempre molto apprezzati offrendo consigli utili e ricette gustose ai partecipanti. Infatti, visto il periodo freddo sono state consigliate delle buonissime ricette prettamente invernali e grazie al laboratorio di sana alimentazione pratica, hanno potuto realizzare i consigli del nutrizionista e condividere le ricette con gli ospiti dei centri SAI presenti sul territorio di Casali del Manco.

Laboratorio di Attività fisica

L’attività fisica è un altro pilastro fondamentale del progetto, gli incontri sono guidati da esperti del settore che promuovono esercizi pensati per migliorare la mobilità, la flessibilità e la resistenza fisica dei partecipanti. Gli over 60 hanno partecipato con entusiasmo alle diverse attività sportive proposte, dimostrando come prendersi cura della propria salute e per incentivare ulteriormente è stato donato a tutti i partecipanti un podometro per misurare il numero di passi compiuti quotidianamente, con l’obiettivo di raggiungere i 10.000 passi, considerati essenziali per una vita attiva e in salute.

Il progetto “InSieme-InBenessere” è un esempio virtuoso di come si possa promuovere il benessere degli anziani attraverso attività che coinvolgono corpo e mente. L’entusiasmo e la partecipazione degli over 60 sono la testimonianza del successo di questa iniziativa, che rappresenta un’opportunità preziosa per migliorare la qualità della vita degli anziani.

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